В витаминные добавки и нашли никакой пользы

Большая группа канадских ученых представлены в журнале американского колледжа кардиологии по результатам систематического обзора исследований, популярных витаминов, поливитаминов и витаминных добавок, которые были опубликованы на английском языке в январе 2012 и октябре 2017 года. Результаты работы показали, что смертность от всех причин они практически не влияют.

"Мы были удивлены, обнаружив так мало положительных эффектов в самых распространенных добавок, — говорит один из авторов исследования Дэвид Дженкинс (Дэвид Дженкинс). — Наш анализ показал, что если вы решили принимать поливитамины, витамин D, кальция или витамина С, какой вред они причинят, но заметной пользы тоже не будет".

Изученных добавок авторы были разделены на три группы и только для первой найденной минимальный положительная корреляция между потреблением и снижением риска смерти: фолиевая кислота и витамины группы в может оказать определенное влияние на развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Вторая группа (поливитамины, витамины С, Р, бета-каротин, кальций, селен) не имеет, видимо, никакого эффекта; прием третий (антиоксидантные комплексы, никотиновая кислота) может иметь даже слабое негативное воздействие.

"Последовательное доказательство использования каких-либо добавок при различных режимах питания (включая отсутствие дохода и разнообразия питания) не продемонстрировал", - заключают ученые.

Категория: Гаджеты