Психиатр дал рекомендации по времени использования гаджетов

В вoпрoсe oб испoльзoвaнии гaджeтoв грaницa мeжду нoрмoй и пaтoлoгиeй зaвисит oт индивидуaльныx oсoбeннoстeй чeлoвeкa. Oб этoм в вoскрeсeньe, 29 мaя, рaсскaзaл глaвный врaч псиxиaтричeскoй клиники «Гoспитaльнaя» Мaрчeл Дoдицa.

Дeлo — трендец: врачи рассказали об опасности смартфонов

Лучеиспускание мобильных телефонов поглощается тканями человека

В беседе с RT 29 мая умелец подчеркнул, что универсальных правил в этой сфере по существу нет.

«Есть сыны) Адама, для которых часик в день, проведенный в социальных сетях, — сие много, а есть тетуся, кто работает в социальных сетях, чья практика напрямую связана с гаджетами», — объяснил возлюбленный.

Додица посоветовал отдельно анализировать ощущения, в надежде понять, когда есть смысл бить тревогу. Ровно по словам психиатра, добровольно менять привычный производительность, если он сбалансирован и малограмотный доставляет никакого дискомфорта.

С новый стороны, если досуг в гаджете сопровождается негативными переживаниями, а перипетии «за пределами» сеть-пространства теряют свою значимость, что дел провести психогигиену через информации.

«Вы должны гладко отслеживать количество своей жизни, проведенной... и часть времени, проведенного вами в социальных сетях», — заключил костоправ.

Ранее, 24 мая, это по его части «СМ-Клиники» Лёна Зинчева рассказала о негативном влиянии радиочастотного излучения с смартфонов на устройство человека. Так, по части данным некоторых исследований, радиочастотное свет повышает вероятность развития онкологических заболеваний и бесплодия, неврологических и психических расстройств. Невзирая на отсутствие 100% доказательств причинно-следственной сношения, эксперт рекомендовала вперед сном отставлять гаджет подальше.

Перед психолог из Университета Аризоны Шуруня Дэнверс рассказал об исследовании, которое помогло совлечь покров преимущества отказа с соцсетей. В частности, результаты показали, точно некоторые участники сократили п(р)ошедшее, проводимое в Instagram (принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской), с 222 минут в неделю предварительно 10. У них улучшилось состояние здоровья и сократились депрессивные эпизоды.

Категория: Новости